cos na

siwex cos ci sie po,***alo. Na sile robi sie wiekszy cezar i 4-5 powtorzen w serii. banan 14 words... "we must secure the existance of our people and the future of white children "

Po enanie moga byc guzy, ale nie koniecznie po kazdym zastrztrzyku co wyjasnilem w linku ktory podalem wyzej Sprawa dzielenia cos tam zmienia, bo powiedzmy taki propek lekko bolesny wbit po 0.5cm na noge nie sprawia klopotu, jakby zayebac 2ml to by czlowiek nie mogl chodzic Jest tu bardzo wiele zmiennych, wiec nie dostaniesz jednoznacznej [...]

Cięzko powiedziec cos o tym wyniku bo wynik samego gh skromny jak piszesz teoretycznie ale igf juz powyzej normy tyle ze nie wiesz jaki miales naturalnie poizom igf-a? Z drugiej strony 40 lat juz masz wiec Twoje gh jest zapewne na niskim poziomie. U mnie zwykle po miesiacu stosowania gh igf juz ponad 600 ng/ml i nie mam wcale naturalnie wysokiego [...]

Jeśli dopiero zaczynasz to dołuż ćwiczenia na nog i plecy. Co drugi dzień ok, ale sobota niedziela wolne. Zajrzyj do akcji Trenj cyklicznie a napewno znajdziesz coś dla siebie

Napisz cos o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]

Zaczelo sie to tak ze kiedys podczas biegu mi cos strzyknelo i bolalo strasznie. Przez dlugi okres czasu nic mi nie bylo, dopiero na treningach MT to o sobie przypomnialo. Nie zeby mnie strasznie bolalo itp ale strzyka

ehh nawet nie nazywaj tego dieta ustal sobie diete i powiedz zonie co ma gotowac i po kłopocie chyba po cos cwiczysz na silowni ?? bo bez diety to mozna sobie co najwyszej porozmawiac na silowni

antek solo i przejscie na cos mocnego i szybkiego po antku

Na podkreślenie dołu klatki trzeba robić coś analogicznego do ćwiczenia na ławce ze skosem w dół, czyli np pompki, z nogami położonymi niżej od klatki.

Co improwizacji w domu to uwierzcie mi że mam bujną wyobraźni ale jednak ciężko coś wykombinować :P mam trzepak pod blokiem ale nie będe co obwód latał z 4 piętra na dół i z powrotem :P a na czym polega wiosłowanie? moje hantelki ważą po 7 kg

„ Oczywiście dieta jest ale tak jak powiedziałem chciałbym zacząć wspomagać się spalaczem i proszę abyście pomogli mi wybrać taki który rzeczywiście coś daje a nie tak jak duża część ze nic nie daje a opinie są sponsorowane....„ Tylko musisz wiedzieć ze nie ma cudownego spalacza który będzie ci palił tkankę tłuszczowa w zastraszajacym tempie . To [...]

HH3 i po co w ogole takie cos piszesz?? Wedlug Twojego toku rozumowania wszystkiemu winne sa sterydy a to nie jest prawda, oczywiscie wzmagaja agresje ale nie do takiego stopnia ze ze spokojnej jak baranek osoby zrobi jakiegos zabijake. Ci przez ktorych boisz sie wyjsc z domu gdyby nie brali sterydow to tez by tacy byli tylko ze teraz sa wieksi. [...]

W SW jest bardzo wazna psychika ktorej na forum nie opiszesz no i dopiero po jakis 2 latach widac z kogo cos bedzie ( po prostu wtedy juz zostaja tylko ci ktorym sie to najbardziej podoba no i juz wtedy umia na tyle duzo ze zaczyna sie robic ciekawiej

po prostu ćwicz brzuch, np co dwa dni jakieś ćwiczenie w seriach, polecam spinanie brzucha.. Pamiętaj że każde jedne ćwiczenie na brzuch coś daje.

Właśnie dlatego tak często pytam o różne rzeczy. Nie pomyślałbym, że nacisk na nadgarstki może mieć coś wspólnego z łokciem.

B-50 - kolega, założyciel tematu po prostu na początku źle opisał sytuację. Napisał jak by nie czuł działania cyklu "bo moze deca blokuje receptory czy ćóś". Teraz lepiej wytłumaczył o co chodzi. Ano tak to z nią jest. Dlatego daje się na cyklona testosteron i proviron. Po cyklu mocny odblok, HCK i Clom.

Dzięki za fachową poradę ! Niestety mogę bazować tylko na prozdrowotnych suplementach, bo mam trochę chore nerki ( jedną nerkę pomniejszoną po operacji w wieku 3 lat) no i trochę się boję stosować takich "groźnych" dla nerek suplementów. No chyba że znasz coś co mi nie obciąży zbytnio nerek i możesz polecić ;) ? Zmieniony przez - klimaz w dniu [...]

[...] w dni gdzie nie mam treningu tylko od rana. Moja dieta...nie jem jakos sztywno. Jem kurczaka, ryz w przewazaniu, ale tez wszystko inne. Jesli chodzi o zarcie czesto jest to cos z promocji. Czasem spagetti. Roznie tlumacza. Ja chce troche przybyc na masie. SLszalem ze gainer jest wlasnie dla takich osob. TLumaczono mi, ze jesli mam zbyt malo [...]

Okkej a co do pytania to ile tygodni moge jeszcze leciec na enanie ? Solo czy coś dorzucic jesli nie jest za pozno :) pozdrawiam łodzianin.

stary na co ty sie napalasz ? On wali po 6 razy w tygodniu worek, do tego siłka, sauna, koxy zapewne jakieś też bo coś koło 120 waży.